등산학교에 가다,,,
등산이란걸 안지도 몃해가 지낫건만..내가 아는 등산이란 점심먹을꺼 지참하고 산에 올라 바람쐬고
정상 찍고 그냥 하산 하는거다...
처음에 등산 이란것을 할때는 때는 산에 조금 오르다가..그늘 있는데 찾아서 돗자리 깔고
음식꺼내먹으면서 놀다가 오는줄 알앗읍니다,,,그렇게 등산 한다는게 목까지 차오르는 숨소리에
먹어도 먹어도 부족한 물병..한없이 무거워지는 발걸음과 배낭 무게...이것은 바람쐬러 등산이 아니라
지옥 훈련과도 같은 .....
한번 등산하고는 일주일 동안 고민,,내게는 등산이란 내게 안맞는 거다,,
다음주 등산을 죽어도 안한다,,,,일주일후,,2주일후,,,3주일후,,,,
다시 등산한다,,,또다시,,,다시는 죽어도 등산 안한다,,,
이런게 반복 하다가,,지금은 어느덧 적응이 되엇다,,
그런데..가끔 뒤에서 헐레벌떡 땀 뻘뻘 흘리면서,,,올라오시는 분들을 보면,,
옛 생각이,,절로,,,,앞으로 얼마를 더 많은 땀방울을 흘러야,,되는지를..그분들도
생각할것이다,,,등산이란 쉬운게,,아니군아 하고,,,,
등산학교에서 배운게..
1)산에올라갈때 40% 내려올때 30% 예비로 30%를 남갸둬라..이런게 잇더군요..
자신이 체력에 초보자인경우에..남 좇아가다가..산정상에서 체력 100% 다써버린다면
내려올땐 체력이 고갈되어서 다리에 힘이 풀리고 등등..고생을 하게 되더군요..
2)물은 땀 흘린 만큼 보충하라,,
물은 부족하면 쥐가 난다 탈진 등등..여러가지 몸에 안좋다고합니다,,초보자일수록 물만 잔뜩가져가도
도움이될것이다,,,그런데,,배낭부게땜에 그러지는 못하고,,집에서 물잔뜩먹고,,,또 틈만 나면
약수물 잔뜩먹고,,등등...
3)초보자는 절대로 노련한 산악인을 바짝 쫏아가지 말아라,,
자신에 페이스에 따라 등산을 해야지,,조금가다가는 쉽게 피로되어 체력이 고갈되어
나중에는 탈진등을 유발할수도 잇다,,,
등산은 자신에 능력에 맞게 올라가야한다,,,
저가 생각하는 중요한 3개를 간단하나마 나열하엿읍니다
등산을 하므로 인해 몸을 축내면서 골병드는 등산 할것인가? 아니면 몸에 활력을 불어넣고 안전한
등산을 할것인가?는 개인에 판단이지만,,,조금이라도 초보자에게 도움이 되엇으면..해서
코오롱 등산학교을 추천합니다,,,
